日本富士五湖 Day 3:2017第6回富士山馬拉松.平野溫泉石割之湯

人生第一場海外全馬,獻給了富士山馬拉松,在這之前只有跑過3場國內全馬,有號稱雙膝硬化的雙溪櫻花馬、曬成魚乾的蘭嶼馬、中橫健行的合歡馬,其中合歡馬沒有完賽,折返後在33km棄賽上回收車。因為往年富士山馬拉松的完賽獎牌很可愛,路線很有吸引力,沿途幾乎望著富士山跑,所以就算跑量不足,還是義無反顧地報名下去。
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賽前一天的星期六,是國外跑者領物資的日子,時間從下午1點到晚上7點,相當的充裕。另外還有一個領取物資的時段,就在比賽當日的早上6點到早上7點,只有短短一個小時,7點一過就開始寄物,跑者湧入,最萬無一失的選擇還是星期六就先領取,還可以逛逛會場。
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午餐後就來到河口湖的船津濱停車場,這片停車場是大會的主會場,也是隔日的起跑點。我們帶著列印好的報名編號及護照,按照單上的BIB號碼在外國人專用的接待處排隊。
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白色帳篷都是接待處,確認是本人無誤後,會給予一份跑者資料紙袋。再拿著資料袋到對面藍色帳篷領跑衣與專用寄物袋。
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因為是氣溫很低,所以跑衣是長袖的,富士山圖案的寄物袋也特別大,厚外套能直接塞進去。
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趁活動舞台背板還空空的,趕緊先來幾張合照,以免明天完賽天色已暗,或是根本沒完賽......
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號碼布上方是贊助商,隨機分配,我拿到的是富士麵包(フジパン),Celia拿到的是富士急行株式會社(富士急グループ)
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富士山馬拉松的EXPO規模小小的,也好,不傷荷包。有大會官方的攤位,賣紀念T-shirt、毛巾、富士山徽章、360° Book 富士山等等,最搶手的就是富士山上衣,剩沒多少尺寸。
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來到我號碼布上的贊助商 - 富士麵包(フジパン)的攤位,戚風蛋糕、哈密瓜麵包、醬汁可樂餅、大福麵包,全部都只要100円,真便宜。
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富士山造型的戚風蛋糕,裡面填滿鮮奶油,忍不住就買了,再買一個哈密瓜麵包,明天的早餐有著落了。
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再來到看到熟悉的佐藤象寶寶(サトちゃん),就知道是佐藤製藥的攤位,小時候常常在新竹東門市場入口的藥局見到,路過就順便採買明天跑完修復用的推拿藥膏。
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苦惱要挑哪一條藥膏,店員看我們挑了很久終於選定來結帳,又多送我們兩條同款小藥膏。
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攤位中有一頂紅色帳篷人潮稀少,大家幾乎都是瞄了一眼就離開,因為與絕大多數參賽者都無緣,那就是只要破大會紀錄,就可以獲得100萬元的賞金,如果完賽時間又破日本全國大會紀錄,那賞金就好1億日圓。
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腳扭傷提前棄賽的澍哥與阿乃,買了小吃攤的烤玉米、烤烏賊、烤鮪魚串,在湖面平靜的平靜的河口湖畔享用。
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這一屆是淡藍色長袖的跑衣,跑衣上一個個圖案,湊起來就是富士山第6回馬拉松,還有太陽旗、青海波、和服、紙鶴等日本傳統元素的圖案。可是那個像梅鉢的圖案,就不知道代表的涵意了。
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試穿大會送的跑衣後,覺得領口及袖口縮的比較小,跑起來有點卡,版型也不太伏貼,擔心冷風灌入,還是決定穿自己帶來的衣服。
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起跑的時間是早上9點,可以睡到飽,從容不迫吃早餐,不像台灣跑馬要那麼早起。8點20分與旅館櫃台人員打個招呼後,慢慢走去會場。
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再次來到大會的舞台背板前,這才開始意識到緊張,又帶點興奮,海外初馬就要開始了。脫了保暖外套寄物,沒有想像中冷,只要有陽光的地方,就不到會發抖的程度。
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8點50分,來到自己所屬的起跑區,等候鳴槍起跑。起跑區分為ABCDEF,共6區,從湖南莊飯店前方的起跑線,沿著船津濱與平濱向後延伸。A區是日本田徑聯合會登錄的選手及特邀選手、B區是3小時30分完賽的選手、C區4小時內、D區4小時半內、E區5小時內、F區是5小時以上。
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想當然,我們是在最遠的F區起跑。鳴槍後,人龍緩緩前進,先是通過終點的拱門,趕緊拍幾張照片,免得半途被關門,就沒機會拍了。
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5分鐘左右通過起跑線,耗了一些時間。大會限定的完賽時間是6小時,以大會官方時間為準,而不是個人晶片時間,所以能跑的時間還有5小時55分,對我們排在F區的跑者,能多爭取1分鐘,就有多1分鐘不被關門。
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從鳴槍那一刻,湖面上就開始放起煙火,砰砰砰的聲響,有被振奮的感覺。加上起跑點舞台熱血激昂的播報員,激動的語調,就算聽不懂播報的內容,心情也隨之興奮起來。
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舞台上的特別來賓是日本女子馬拉松名人 - 有森裕子,半碼最好成績1時間12分52秒,全馬最好成績2小時26分39秒。她跑的全馬時間,我連半馬都跑不完。
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沿著湖畔跑了1km左右,轉入山梨縣縣道707號,往市區跑去。先是一小段緩下坡,接著就整路的緩上坡,一直到國道139號附近的東戀路交叉口折返。
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跑前還擔心天氣不好,現在藍天披著薄雲,內心不安的因素,全都一掃而空,白雪皚皚的山頭就在眼前,朝富士山奔跑,一整個心曠神怡。
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折返後沿著縣道707號線往回跑,緩緩的下坡,感覺遊刃有餘,然後轉向縣道714號線。轉向後跑一小段,這時才出現第一個補給站,已經習慣台灣跑3km就有補給站,現在跑了5.5km才有水喝,突然冒出好遠的無力感。

接回河口湖畔後,以逆時針方向環著河口湖跑,第一個應援團也出現在勝山道之驛(道の駅 かつやま),為跑者演奏磅礡的交響樂,感覺又有一股動力注入體內。
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來到8.9km的富士御室淺間神社,第2站補給站是由北富士駐屯地的陸上自衛隊隊員幫忙補給。這站終於有水與運動飲料之外的補給品,出現了洋芋片及巧克力,跟台灣澎湃的食物完全不能比,相當中規中矩,看來只能靠沿途民眾的私補了。
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平時很喜歡跑在樹蔭之下,這次只想快速通過有樹蔭的地方,因為曬不到陽光的地方實在有夠寒冷,即便沒有風,穿著登山用的排汗保暖衣也會發抖。
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八木崎公園有富士吉田著名的甲斐之國富士山火太鼓」,小朋友打的賣力,忍不住停下腳步,稍微看的痴迷。突然驚覺不對,離第一站的關門時間愈來愈近,趕緊出發。在咚咚咚的鼓聲助陣下,腳步更加堅定。
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第一個關門點在11km,位在河口湖大橋上,時限是10:40。離關門時間不到20分鐘,這樣下去可不行,會有關門的危險,要稍微加點速。
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13km的補給站只有水與運動飲料,也好,不用停下來吃吃喝喝。經過音樂之森美術館及熟悉的湖舞家,遇到cosplay的跑者,頭帶河童頭套,背著龜殼背包,身穿新選組的羽織與袴。難不成他扮的角色是土方歳三?傳聞土方家密傳的石田散藥是從河童那邊學來,除此之外,想不到新選組與河童的關連了。
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本想跟著新選組河童跑,結果跑一小段就跟不上了,還是放慢腳步,好好欣賞紅葉。錯過了秀峰閣湖月前的紅葉迴廊,湖畔別邸千一景這裡也還有紅葉。
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河口湖北岸較少一般住宅,加油的民眾相對也變少了,原本寄望的私補更是不見蹤影。終於,在大石這一區看到有家長帶著小朋友在對向路旁擺著小桌子,桌上擺著一盒一盒的私補,二話不說,馬上衝到對面拿私補。

但是,盒子裡擺的是小飯糰,看到的一瞬間楞了一秒,怕讓小朋友感到失望,還是拿了一顆飯糰,硬是塞進嘴裡。內餡梅子泥的口味還挺不錯的,配上小朋友靦腆的笑容,心裡暖暖的,只是口有點乾乾的。
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富士山完美的錐狀山型,百看不膩,就算關門壓力很大,還是要停下來拍照。
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在湖邊望著富士山跑步真的是很享受,說走就走,想停就停,其實都是偷休息。但殘忍的事實是,路線環著河口湖與西湖跑,眼前的湖際有多遠,就還要跑多遠,會有距離怎麼都不縮短的打擊。
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第2個關門點在新寺崎隧道口附近的寺崎漁協停車場,20.4km處,時限是12:00。起跑2個小時半後,順利通過後就來到21km的中間點,半馬現在才開始,繼續堅持下去。
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21.3km的補給站只有水與運動飲料,想吃食物的念頭一直冒出來。跑入足和田地區,屋舍又開始多了起來,也看到不遠處站了一位大叔,手中拿著私補。於是加快步伐,來到大叔面前,說聲謝謝後,正要拿補給時又愣住了,因為補給是一整盤的鹽巴。鹽巴也是不錯啦,天氣那麼冷,很容易抽筋,想一想其實也蠻貼心的,抓了一搓往嘴裡塞,繼續上路。

完成河口湖北岸後,跑上縣道710號,在這裡應援的是「なるさわ富士白龍太鼓」,一樣是咚咚咚的鼓聲打氣,因為接下來是河口湖與西湖之間的名物 - 地獄の上り坂。
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跑完半馬,馬上就是一個長上坡,西湖就在眼前鞍部的後方,雖然有隧道貫通,不用真的翻過鞍部,到隧道口的高低落差也有80m,不管如何,跑就對了。因為感覺到累的不是坡度,而是與領先群跑者交錯而過的心情。
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這段地獄級的上坡是全程最陡的路段,大會在貴舩神社旁的空地上,請來了最熱血的應援團「山梨縣高等學校應援聯盟(山梨縣髙等學校應援連盟)」。過往日劇中才會看到的高校應援團,現在就在眼前,貫注全力地為跑者助陣,聽到如此振奮人心的吶喊,瞬間熱血又滿檔了。
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地獄上坡後,雙腳陸續抽筋,左大腿抽完換右大腿,走走跑跑撐過冷風陣陣的西湖。
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逆時針環西湖這段路程是愈跑愈無力,看著眼前的湖面一直延伸,卻怎麼跑也跑不到湖面最東端的彼岸。
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速度掉了不少,還是安全通過設在魚眠莊前的第3個關門點,27.2km處,只比時限12:54快20分鐘。再往前來到27.9km處,大會在著名的西湖療癒之里根場(西湖いやしの里根場)的大停車場,設置了食物補給。

有飯糰、豬肉湯,還有我號碼布上的贊助商,提供了許多大福麵包及哈密瓜麵包。找了塊空地坐著稍微休息一下,喝下熱呼呼的豬肉湯,瞬時充滿暖意。
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沒有多餘的時間好好欣賞傳統合掌屋的茅葺屋集落,喝完湯趕緊出發。想拿個哈密瓜麵包當行動糧,沒想到全都被拿光了。

西湖南岸有一半的路線是在青木原樹海中,沒有湖景,也沒有富士山景,悶著頭跑,不知不覺通過30.2km處西湖公民館前的第4個關門點。
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地獄的上坡,回程即使成了下坡,也還是地獄。左右大腿輪流抽筋,大腿抽完換屁股抽,抽筋時跑不起來,只能用意志力忍著痛快走。
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高校應援團仍在奮力怒吼,甚至站到馬路上與跑者High Five,大聲喊著Fighto!回應他們最好的方式,就是用盡全力,努力完賽。
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通過高校應援團也就表示通過了35km處足和田出張所的第5關門點,時限14:00。我還有將近1小時25分鐘的時間,只要在這時間內跑完7km,就成功了。
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最後的幾公里,週遭的跑者都是熟面孔,先是你超我,再來就是我超你,不斷循環。只要一有想停下來用走的念頭,就想一想已經剩下沒多遠,前面都撐了那麼久,再想一想報名費,就又跑了起來。

終於又回到勝山道之驛(道の駅 かつやま),37.6km,又一站關門點,時限14:20。最後一站了,即使一直抽筋,用走的也要撐下去。
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再次經過八木崎公園,通過40km處,天氣冷,沒什麼流汗,水喝的又多,突然想上廁所。還好大會設想周全,只要有貼廁所標誌的商家及飯店,都可以進去使用,沿線約300個,不用一路憋到補給站。

就近選了湖區水之鄉飯店(レイクランドホテル みづのさと),借廁所一用,飯店經理也站在門外迎接跑者,幫忙指引方向。
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上完廁所有點鬆懈,算一算時間,用走的也可以完賽,開始當起步兵。走進船津濱停車場,兩旁加油聲不絕,不跑起來都不行。
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通過解脫的終點拱門,一整群小朋友在終點迎接,獻上完賽獎牌。
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通過終點後,直往寄物區走去,因為實在太冷了,趕緊去領外套。
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整體來說,會場小而美,動線設計得很不錯,領完寄物後,繞過小曲隧道或小曲展望廣場回到大會會場。
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與被關門的Celia會合,她在27.9km的補給站坐上回收車,殘念。在會場喝了幾碗豬肉蘿蔔湯暖暖身,大會關門時又施放了幾枚煙火。
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拖著殘弱不堪的雙腳,慢慢走回旅館,一路聊著這場路跑的總總。最令我們印象深刻的,就是路跑路線全都雙向封路,除了回收車外,沒有車輛能進入,讓跑者無後顧之憂地跑步。
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回到柏屋旅館拿回寄放的行李,先送澍哥與阿乃到秀峰閣湖月後,便往山中湖開去,因為今晚我們也分住不同的地點。辦理入住ラコストリ山中湖(Lucustre Yamanakako)時,老闆事先就知道我們去跑馬拉松,送了我們2張溫泉折價券,讓我們去修復一下,也告訴我們2樓有浴室,回來也還可以泡。
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平野溫泉石割之湯紅富士之湯的規模小一些,浴池小一些,相對人也較少,安靜許多。
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跑完來一瓶咖啡牛奶,躺在大廣間休息,睡意一下就來襲擊。
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眼皮有點重,不過泡完溫泉後肚子更是餓,但晚上8點後的選擇不多,又一路開往富士吉田覓食。最後選了平價的連鎖家庭餐廳ステーキガスト(Steak Gusto),吃牛排慶功。
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回到旅館,拿出大會送的玻璃相框及獎牌把玩一番。這次的完賽證明與Run Photo+合作,在手機app選好想要的照片後,就可以列印出獨特的完賽證明。雖然不知道攝影師藏在哪個地方,好在還能挑到一張有出現在畫面中的照片。
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海外初馬的完賽成績,大會時間5小時41分32秒,晶片時間5小時35分01秒,與國內初馬雙溪櫻花馬差不多,唯一的進步是,變得更容易抽筋了。

2017.11

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