SUP，是Stand Up Paddle的簡稱，也稱為立槳衝浪，好上手，也剛好可以滿足我們站上板子的虛榮心。我們報名的活動地點原本是東北角的深澳象鼻岩，可惜天候不穩定、海象不佳。眼看活動就要被天公伯沒收取消了，還加在北海岸的天氣還可不錯，我們就移師金山的內河，在不太需要考量海象、風浪的員潭溪河道上漂流。
教練認真教導我們操舟方式，立槳板上的站立位置，以及板字上數字的意義。我站在一旁，眼神有點空洞，因為太早醒，吸收不佳，只記個大概。因為我們這種行動派，相信一站上去，很快就能輕鬆駕馭。
左手抓槳、右手抓板，水尾漁港邊的沙灘下海。趴上立槳板，這可以獨木舟好就定位呢，獨木舟的起手式，一不小心就撲入海中，SUP可謂輕輕鬆鬆。
通過員潭溪景觀橋下方，放空的起點，河道上的航行，開始！
一開始大家都坐在板上，坐姿也是可以前進，只是槳沒那麼好划。大夥開始嘗試站立，畢竟SUP是立槳，不是坐槳。我們就像初生的小馬，戰戰兢兢站起來，不過說難也不難，一旦抓住平衡的訣竅，之後就輕輕鬆鬆。然而要從站姿改為坐姿，我到覺得挺難的，還不如直接跳水，重新趴上板子還比較快。
河道非常的平靜，遠離塵囂，就算我們是逆流而上，也一點也不辛苦。微風輕輕吹，舒舒服服。背景的燭台嶼，那可是備案之一， 很慶幸外海浪大，也無法前往燭台嶼前的神秘沙灘，我們才能悠悠哉哉、不費力地往內河航行。
隊伍集合！大家從散亂的隊形，集中排成一橫列，還真不簡單。
歐都探索 OUDO Explore Taiwan 的老闆小華也跟我們同行，真的是好久不見，今日一同歡樂。
小華只有在鏡頭拍攝時，才有開始划水，比我們還歡樂。
經過一番折騰與落水，終於排成一列。
繼續向內河前進，水道愈來愈窄，愈來愈考驗菜鳥們的操舟細膩度。左划、右划，施力過猛，就會衝入樹叢中。
我們路線的折返點是核二廠的攔河霸。中場休息，河水清澈，透清涼。
立槳拍照~
返航，更加輕鬆。或站、或坐，順著水流飄。四周幽幽靜靜，彷彿時間停頓，不知不覺就回到水尾漁港，要來到終點。有種意猶未盡，想再繼續享受那悠然閒適之感。
這趟SUP真是身心滿足，不太累人，又很享受。回到沙灘上，在教練的指導下，帶著立槳板衝向大海。試圖在浪頭來時，站上板子，也來個帥氣衝浪的英姿。站是站上去了，但浪頭一推，馬上落海。
最後的最後，當然要加碼金山舊金山總督溫泉。泡在情有獨鍾的4樓觀海半露天裸湯，邊泡著硫磺泉，邊望著水尾海景，回味SUP。
2015.09
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