雙膝硬化之新北雙溪櫻花馬

2013年的新北市環快奧林匹克路跑賽及火燒島全國馬拉松、2014年的南庄山水半程馬拉松及星辰盃跨社子大橋慈善路跑,以及2015年的烏來峽谷路跑賽,跑了五場半馬後,決定與King一同挑戰傳說中會讓雙膝硬化的雙溪櫻花馬,踏入42.195K的未知領域。
2015.02 新北雙溪櫻花馬拉松
中午才剛結束公司的尾牙,大吃了一頓,被灌了許多紅酒。離開需要應酬的工作久了,早已不勝酒力,拖著微醺的身軀,從信義區搭捷運到南港,在坐著台鐵區間車移動到雙溪。捷運上還睡過站,慶幸不是在區間車上睡過頭,不然就要在貢寮等下一班區間車了。

睡眼惺忪地走出車站,離開台北市還只是灰沉沉的陰天,雙溪卻是細雨綿綿。盼著天氣轉好的期待,落空。
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為了體恤賽事當天才搭車前來的跑者,配合台鐵區間車的時間,賽事早上8點30分才起跑。在King老家作客了一晚,睡飽門外一看,灰濛的雲很沉重,山嵐在嶺間鼓譟著,雨,時大時小,就是沒有停止落下。
2015.02 新北雙溪櫻花馬拉松

有了星辰盃跨社子大橋那場在毛毛雨中跑馬的經驗,這場雨勢只是再大了點,只要考慮要不要穿著雨衣跑而已,畢竟棄跑,報名費就白白送給大會了。
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會場雙溪高中很快就擠滿了參賽跑者,許多跑者無畏冷風寒雨,短袖短褲,我們只有抱以敬佩的眼神。這場只有全馬的山路賽事,吸引許多勇者前來挑戰,對於42.195這個未知的領域,我們也是躍躍欲試。這場除了King之外,還有銷聲匿跡許久不見的阿賢,我們先在終點前來張合照,以免最後坐上回收車,無緣通過終點線。
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先前爬文章,大多跑友都建議平時練習月跑量超過200K在來報名,省得擔心被關門。這我可是一點都不擔心,因為路跑總是要有我們這種平時沒有練習,連臨陣都懶得磨槍,就想越級打怪的選手。心中無關門,自然就不怕被關門,志在參加,但心不在得獎才怪,心裡還是很拿到那座多繳200元,且不被關門才能拿的初馬獎盃。
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雨中起跑,路線繞去區公所前,小小暖身後,跑進雙泰產業道路,馬上進入山區路線。
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先前得知攻略雙溪馬的訣竅很簡單,就是上坡用走的就好。一入山,很快就面臨兩難,這山路比烏來馬的環山路還陡,啟動步兵模式又太早,總不能前面這段8公里的爬升都一直走,這樣走完8公里就差不多搭回收車了。

想起登山上坡的口訣:小步、慢行。那就小小步慢慢跑,盡量別落到大隊伍的尾端。看到其他跑友一一超車,想衝又不能衝,速度衝太快,要是衝了上去,後段路程很可能就氣力放盡,畢竟現實世界中,可不像漫畫中的主角可以燃燒小宇宙,或是大聲吶喊就又有源源不絕的能量。沒多久,King和阿賢就不見蹤影,不知道是跑在前面還是後面,好吧,兄弟登山,各自努力了。

雨中奮戰,櫻花稀稀落落,柏油路的兩側特別的濕滑,部分路段還有些許的青苔,上坡路段還好,頂多腳滑浪費力氣,下坡一不留神踏上去,就很有可能滑倒。跑沒多久就進入了鬼打牆階段,跑不完的上坡,我覺得自己進入了閃電霹靂車中風見隼人說的零的領域,腦袋空空的領域。
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經過了辭職嶺古道,蘭平千里的石碑就在前方。連續爬了 8 公里的坡,終於來到高點,接下來的上下坡起伏就沒那麼折磨人了。這時遇到阿賢了,在蘭平千里拍拍照,又衝刺消失在我的視線範圍內。
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跑經過11K,這是半馬該折返的里程了,但是這場沒有半馬,只能跟著大隊伍的洪流,繼續往前跑。12K來到了虎豹潭,透清涼的北勢溪正好不是季節,頭也不回地繼續往前跑。

這段路上,我一直尾隨在5小時30分的配速員後方,時而接近,時而在不遠處看著他的氣球。其實我壓根沒有想過要跟著配速員跑,在特定的時間內完賽,而是因為提不起勁,完全超不過配速員,沒被6小時的配速員超車就偷笑了。接著也在不遠處看到King,追上去寒暄三兩句,繼續照自己的步調往前。

一段上坡路來到產業道路19K處,到了新北市與宜蘭縣的縣界,宜1線內大溪產業道路0K起點,也是賽事路線的最高點。
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越過至高點,跑了一小段開心的下坡路,終於來到21K的折返點。這是半馬該結束的里程了,緊接著又是另一場半馬的開始。心裡想著,如果不折返,繼續跑宜1線到山下的大溪,在從大溪車站坐區間車,路程不但比較近,還可能比較早回到雙溪,但這樣就失格了。
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轉身彎過折返處,幾秒前開心的下坡變成上坡,馬上奉行圭臬,當起步兵。

自以為平時有在爬山,對自己步行的速度還挺有自信的,想不到上坡改用步行,卻身後的跑友一一超車。被"跑"友超車就算了,連其他步兵都能輕易地超車,我卻提不起步行的速度,深深感到無力。
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回程的上坡令人吃不消,跑跑走走5公里,終於看到26K的牌子,這時超半馬該結束了。跑到了30K,開始覺得大腿內側的肌肉與身體是分離的不同個體,又僵硬又沉重。有人說馬拉松跑到30K就會開始進入撞牆期,我倒是沒有特別的感覺,也許是從頭到尾都在撞牆。也有人說馬拉松從30K才開始,讓我想起之前爬101大樓登高賽,有人爬到70層樓,加油志工大喊:加油!人生70才開始。
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蘭平千里的石碑再次出現眼前,接下來8KM的下坡,再也沒有上坡路段了。但是陡下坡更難跑,怕滑到仆街,也怕傷膝蓋。
2015.02 新北雙溪櫻花馬拉松

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折騰人的下坡,步伐不禁愈變愈快,到了稍微緩的路段,反而快慢無法調適,腳步大亂,不知道自己在跑什麼。好不容易看到愈來愈多的民宅建築物,產業道路路段結束,終於進入全馬的尾聲。中山路跟泰和街有長源村的森巴阿嬤迎接大家凱旋歸來,還有居民歡樂地與每位經過跑者擊掌打氣。
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5小時54分50秒,衝過終點。能在時限6個半小時內完賽,真是太好了!
2015.02 新北雙溪櫻花馬拉松

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這屆的完賽獎牌,與其說是紀念獎牌,倒不如說是比較纖細的飾品。外圈是象徵綻開的櫻花,中間墜子是主辦單位永和慢跑的LOGO,也有如櫻花的花瓣。墜子也可拆下當作項鍊,頗有新意。初馬獎是一匹紅色琉璃馬,名符其實的血汗寶馬呢。
2015.02 新北雙溪櫻花馬拉松

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2015.02 新北雙溪櫻花馬拉松

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領完獎,正要離開雙溪高中,正巧看到有跑友拿著"出發的人能得到下一個夢想"的大毛巾在拍照,一上前搭話發現是國際級設計大師,也是烏來馬獎牌設計的操刀者,蕭青陽,馬上就詢問能否來張合照!
2015.02 新北雙溪櫻花馬拉松

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櫻花馬最後還是在小雨中收場,跑完鬆懈下來後,雙腳馬上又緊又酸,腿都不良於行。回程的路上,有種全馬有參加過這一場這樣就可以了的感覺,跑步的過程太過漫長,曾經體驗過就好。這其實就跟登山三大謊言之一:下次不來了,是一樣的道理。回到家,卻又默默報名了今年5月的蘭嶼馬拉松43公里組,就準備到時在蘭嶼當作飛魚曬囉。

2015.02

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